增進師專學生自我肯定行為，以提高個人效益；並協助其發展良好人際關係，維護心
理健康，是師專學校輔導工作的任務之一。本研究旨在用自我肯定訓練課程達成是項
任務，故設計一套適合師專生之預防性團體訓練課程，並進行實驗研究。
自我肯定訓練課程乃根據有關理論與方法，除參考國內外有關文獻之外，並配合師專
學生的需要和生活情境，擬訂一系列的實驗課程內容。本研究的研究對象為新竹師專
四年級男女生各三十名。受試者係依區組隨機方式抽樣並將之分為實驗組和控制組，
各組人數三○人，其中男女各半。流失之後每組剩下廿六人。實驗組由研究者實施十
週，每週一一○分鐘的訓練課程，並以「個人生活態度量表」、「個人生活信念量表
」（即非理性信念量表）、「社會生活問卷」（社會焦慮量表和自我接納量表）和「
自我效能評量表」做為評量輔導效果之工具。資料處理係採二因子獨立樣本單變項共
變數分析進行統計分析。
本研究結果，主要發現如下：
一、在自我肯定性方面：實驗組受試者接受自我肯定訓練課程後，其自我肯定性在後
測和追蹤評量皆較控制組有顯著的增加，但男女生之間，在評量時無顯著的差異。
二、在非理性信念方面：實驗組受試者接受自我肯定訓練課程後，其非理性信念的總
分顯著的較控制組為低，但在兩個月後的追蹤評量，實驗組和控制組在非理性信念方
面無顯著差異。男女生之間在後測和追蹤評量其非理性信念的得分，無顯著差異。
三、在社會焦慮方面：實驗組和控制組無論在後測或追蹤評量其社會焦慮方面皆未達
顯著差異。男女生的差異在後測的差異不顯著。在追蹤評量時，男女生的差異顯著，
女生的社會焦慮低於男生。
四、在自我接納方面：實驗組學生接受自我肯定訓練課程之後，其自我接納在後測和
兩個月後的追蹤評量，皆比控制組的得分高，達顯著水準。而男女性別差異未達顯著
性。
五、在自我效能方面：實驗組和控制組在自我效能評估上，在後測和追蹤評量上皆無
顯著差異，男女性別差異亦不顯著。