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| 研究生： |
高華君 Gao, Hua-Jun |
|---|---|
| 論文名稱： |
畫夜節奏對運動時生理反應的影響 |
| 指導教授： |
林正常
Lin, Jung-Charng |
| 學位類別： |
碩士 Master |
| 系所名稱： |
體育學系 Department of Physical Education |
| 畢業學年度： | 78 |
| 語文別： | 中文 |
| 中文關鍵詞： | 畫夜節奏 、運動時 、生理反應 、生活起居類型 、不同時段 、心肺耐力 、跑步能力 、體育科學 、運動 |
| 英文關鍵詞： | PHYSICAL-SCIENCE, SPORTS |
| 論文種類： | 學術論文 |
| 相關次數： | 點閱：272 下載：0 |
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本研究的主要目的在探討不同時段，從事最激烈運動的生理反應，以及生理反應與不
同生活起居類型的關連性。十八位平均年;齡22.19±1.13 歲男受試者，按問卷結果將
其分為早睡早起的晨雀、晚睡晚起的夜貓、以及中間三種生活起居類型，並分別在三
天內進行早上（8-10AM）、下午（3–5pM）以及晚上（8–10PM ）三個不同時段的口
溫、心跳率、攝氣量及最大跑步能力等測驗。結果發現安靜口溫在三組不同生活記居
類型受試者之間，沒有顯著差異，但下午及晚上的口溫顯著高於早上（P<.01 ）。安
靜心跳率及安靜攝氧量在三個時段及三種類型之間，均無顯著差異。雖然最大攝氧量
及最大跑步時間在三個不同時段間沒有顯著差異，但夜貓組顯著低於晨雀及中間兩組
。
本研究結果顯示心肺耐力並沒顯著的日夜差異，不過晚睡晚起的習慣，將對心肺耐力
與跑步能力有不良的影響。
