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| 研究生： |
洪聰敏 HONG, CONG-MING |
|---|---|
| 論文名稱： |
太極拳及慢跑對大學女生焦慮減低效果之探討 |
| 指導教授： |
簡曜輝
Chien, Lau-Hoei |
| 學位類別： |
碩士 Master |
| 系所名稱： |
體育學系 Department of Physical Education |
| 畢業學年度： | 77 |
| 語文別： | 中文 |
| 論文頁數： | 58 |
| 中文關鍵詞： | 太極拳 、慢跑 、焦慮 、體育 、體育科學 |
| 英文關鍵詞： | JUGGING, DEPLY-WORRIED-AND-ANXIOUS, PHYSICAL, SPORT, MENTALITY, PHYSICAL-EDUCATION |
| 論文種類： | 學術論文 |
| 相關次數： | 點閱：227 下載：0 |
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本研究的目的在於探討太極拳及慢跑對焦慮減低之效果。
以一百三十一位國立台灣師範大七十七學年度文學院及藝術學院一、二年級女生為研
究對象，分為太極拳運動組、慢跑運動組和不運動的控制組等三組；依組別的不同分
別給予每次二十分鐘，每週二次，連續八週共十六次的太極拳或慢跑或不運動的室內
課為實驗處理，以自我評量問卷第一式和曾式心理健康量表焦慮分測為測量焦慮的工
具，在第一次、第八次和第十六次上課前與上課後分別給予測驗。
所得焦慮分數以三因子變異分析法、二因子變異數分析法、杜凱氏法、薛費氏法以及
ｔ考驗來進行分析比較。在本研究範圍內，經分析得到如下結論：
１‧太極拳運動與慢跑運動皆具有減低狀態焦慮的作用。
２‧慢跑運動在減低狀態焦慮的作用上比太極拳運動大。
３‧太極拳運動與慢跑運動對減低狀態焦慮的作用是短暫的。
