本研究旨在探討高齡者生命歷程之休閒體驗，期盼透過研究參與者的生命歷程故事，找尋休閒在生命中的脈動過程，並進一步瞭解休閒體驗的內涵、影響休閒體驗的重要因素以及休閒在生命歷程中所扮演的角色；最後，提出本研究之建議。
本研究採取質性研究方法，以半結構性問題，深度訪談三位高齡者生命歷程中之休閒體驗。研究發現如下：
首先，由三位研究參與者的資料歸納得知，休閒體驗的歷程可分為：
休閒空白期、休閒尋覓期、休閒過渡期、休閒穩固期以及休閒飛舞期等。
第二，發現休閒體驗內涵包括：
1.休閒覺知：個人應盡早規劃老年休閒並培養第二專長。在寶貴的
時光中，擁有彈性化、隨心所欲、迎合自己所需、善用生活周遭
環境的休閒生活，休閒是一種靜養調劑的配方，透過休閒獲得被
需要感並促進人群的交往。此外，家庭休閒亦是重要的老人休閒
活動。
2.休閒效益：從休閒活動參與中獲得身心滿分、充實歲月與擁有快
樂等益處。
3.休閒資源：反映政府應廣設休閒資源，參與休閒活動時無人從旁
指導以及不純熟技巧等要點。
第三，影響生命歷程之休閒體驗因素包括：
1.原生家庭；2.衍生家庭；3.重要他人；4.陪伴關係；5.人格特
質；6.活動空間；7.健康條件；8.習慣行為。
第四，休閒在生命歷程中所扮演的角色：
1.休閒中應用想像與創造力，增添生活樂趣，成為生活創意者與生
活色彩提供者。
2.休閒成為高齡者另一個精神支柱者，長者們更認真的活在當下、
感覺當下。
3.休閒成為個體產生求知的動力者，並將所學不斷應用於生活中，
並養成持續學習的習慣，順應世界潮流的腳步。
4.休閒為活力來源的提供者。
5.休閒令退休後生活更加活躍；休閒成為退休生活的操控者；輕鬆
漫步於退休生活的促進者。
最後，本研究亦依據研究發現，針對休閒體驗之相關要點，提供個
人、高齡者從事休閒活動的參考以及未來研究的建議。

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一、中文部分
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