本研究的主要目的在探討：激烈運動後不同恢復方式對血清尿酸濃度之影響。十名國
臺灣師範大學體育系所的男生(19-32) 在從事三次運動強度為120%VO max的間歇運動
後，分別接受靜態恢復、運動強度為35%VO max的動態恢愎(步行)30 分鐘、35%VO ma
x的動態休息(步行)30 分鐘並在第10分鐘與第20分鐘各飲用濃度為0.5%的碳酸氫鈉溶
液250c.c. 等三種不同恢復方式，兩次測驗之間至少間隔48小時。
受試者在測驗前10小時內禁止進食，且48小時內避免激烈活動。每位受試者在運動前
、運動後5 分鐘、運動後30分鐘、運動後1 小時與運動後2 小時等五個時間分別抽取
靜脈血，以比較上述五個時間的血清尿酸濃度、血比容與血紅素濃度之變化，所得的
資料經變異數分析及共變數分析，其結果如下：
一、反覆高強度的間歇運動後5 分鐘的血清尿酸濃度並未顯著升高；至運動後30分鐘
才顯著高於安靜值，並且持續至運動後二小時仍顯著高於安靜值。
二、受試者在從事反覆高強度的間歇運動之後分別接受三種不同恢復方式，在運動後
5 分鐘至30分鐘時的血清尿酸濃度並不因恢復方式的不同而有顯著差異；但是在運動
後一小時至運動後二小時動態休息並飲用碳酸氫鈉溶液的恢復方式之血清尿酸濃度皆
顯著低於靜態恢復方式。而動態恢復方式之血清尿酸濃度雖然比靜態恢復方式低，但
並未達到顯著差異。
三、在預防激烈運動後高尿酸現象的效果方面，動態休息並飲用碳酸氫鈉溶液的恢復
方式效果最佳，運動恢復方式次之，靜態恢復方式的效果最小。
#50008939.abs
#50008939.abs